适用于 Windows 10, Windows 11
打开 Windows 注册表
在 HKEY_LOCAL_MACHINE \ SOFTWARE \ Microsoft \ WindowsUpdate \ UX \ Settings 项目下新建 DWORD (32位) 值。
名称为 FlightSettingsMaxPauseDays ，然后修改其数值 (选择十进制) 为 182 或者更长 ( 比如修改为 3640 , 就是 520 周, 也就是 10 年 )，建议不要太长，这里是天数，每 7 天会生成一个菜单，所以时间太长的话会造成菜单超长，不利于下一步的设置选择。
设置好以后，进入 Windows 的更新设置，修改暂停更新时间，你会发现该选项从默认的 5周 变成 26周 了，选择你需要暂停更新的周期即可。
这是一个绿色修改，不会影响系统的稳定性，暂停期间你可以手动更新 Windows，在更新设置页面，选择继续更新即可。
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